פרסום פרויקט
התחבר עם פייסבוק
התחבר עם LinkedIn
1 צפיות
0 שבחיםEntry content
Entry content
Entry content
Entry content
Entry description
אני מתרגשת להציג את הסרטון השלישי בסדרת האימונים, עם רמת בינוניים! (מומלץ לצפות באיכות HD). התרגילים הולכים ונהיים מאתגרים יותר, ולכן אם אתם חדשים בפילאטיס, לא כדאי להתחיל מרמה זו. אתם מוזמנים לחזור לסרטון הראשון, בו התרגילים מוסברים יותר לעומק ופשוטים יותר:
https://www.youtube.com/watch?v=USAbkXxBbvg&t=337s
יש שאלות? מחכה לתגובות שלכם! ת-ה-נ-ו!
*מומלץ להיוועץ ברופא לפני תחילת פעילות גופנית, במיוחד אם ישנן בעיות גופניות כלשהן.
*חובה לעצור את התרגיל או את האימון כולו אם מתחיל כאב מפרקי או כאב מטריד אחר שאינו עובר עם שינוי המנח ולהיוועץ ברופא.
אנא הרגישו חופשי גם לשאול אותי כל שאלה ואשמח לענות לכם בתגובות!
רוצים לדעת מה זה בכלל פילאטיס? קראו כאן, במאמר שכתבתי באתר שלי שמסביר על השיטה: https://www.vilates.co.il/blank-6
מי אני?
שמי ורה ואני מאמנת על פי עקרונות הפילאטיס, כשאני מתאימה את התרגילים השונים ומפרקת אותם עבור סוגי מתאמנים שונים, רמות ובעיות גופניות שונות. מטרתי לעזור לשפר משמעותית את הבריאות הפיזית, את הסיבולת, פיתוח אהבה לכושר גופני ואיזון המצב הרגשי דרך האימונים.
רוצים לנסות שיעור איתי? מוזמנים ליצור איתי קשר ונתאם:
https://www.vilates.co.il/blank-3
אם אהבתם את הסרטון, אנא עשו לי לייק ושתפו אותו עם חברים שגם רוצים ללמוד איך לעשות פילאטיס בבית.
הירשמו לערוץ שלי כדי להישאר מעודכנים בסרטונים מדי שבוע!
מוזמנים גם לבקר באתר שלי: https://www.vilates.co.il
אוהבת אתכם,
ורה מ-vilates.
https://www.youtube.com/watch?v=USAbkXxBbvg&t=337s
יש שאלות? מחכה לתגובות שלכם! ת-ה-נ-ו!
*מומלץ להיוועץ ברופא לפני תחילת פעילות גופנית, במיוחד אם ישנן בעיות גופניות כלשהן.
*חובה לעצור את התרגיל או את האימון כולו אם מתחיל כאב מפרקי או כאב מטריד אחר שאינו עובר עם שינוי המנח ולהיוועץ ברופא.
אנא הרגישו חופשי גם לשאול אותי כל שאלה ואשמח לענות לכם בתגובות!
רוצים לדעת מה זה בכלל פילאטיס? קראו כאן, במאמר שכתבתי באתר שלי שמסביר על השיטה: https://www.vilates.co.il/blank-6
מי אני?
שמי ורה ואני מאמנת על פי עקרונות הפילאטיס, כשאני מתאימה את התרגילים השונים ומפרקת אותם עבור סוגי מתאמנים שונים, רמות ובעיות גופניות שונות. מטרתי לעזור לשפר משמעותית את הבריאות הפיזית, את הסיבולת, פיתוח אהבה לכושר גופני ואיזון המצב הרגשי דרך האימונים.
רוצים לנסות שיעור איתי? מוזמנים ליצור איתי קשר ונתאם:
https://www.vilates.co.il/blank-3
אם אהבתם את הסרטון, אנא עשו לי לייק ושתפו אותו עם חברים שגם רוצים ללמוד איך לעשות פילאטיס בבית.
הירשמו לערוץ שלי כדי להישאר מעודכנים בסרטונים מדי שבוע!
מוזמנים גם לבקר באתר שלי: https://www.vilates.co.il
אוהבת אתכם,
ורה מ-vilates.
הוסף תגובה
0 תגובות
הוסף תגובה
0 תגובות
אנא
היכנס למערכת
כדי להגיב
